वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि एक "शांत आंख" क्षमता है जो लोगों को उच्च दबाव की स्थिति में ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है। यह क्षमता एथलीट को हस्तक्षेप को खत्म करने और बेहतर खेलते समय उच्च दबाव में गलतियों से बचने की अनुमति देती है।
यूनाइटेड किंगडम में यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर के प्रोफेसर सैम वेन ने समझाया: "मानव गति प्रणाली जब दृश्य जानकारी प्राप्त करती है तो वह क्षणभंगुर होती है, लेकिन अच्छे एथलीट इस जानकारी को अनुकूलित करने और इसे लंबे समय तक बनाने के तरीके खोज सकते हैं। वे आंदोलनों को अधिक सटीक बनाते हैं। "
कनाडा में यूनिवर्सिटी ऑफ कैलगरी के प्रोफेसर जोन विक्स इस अवधारणा के प्रस्तावक हैं। वह एक गोल्फ खिलाड़ी है जिसे एक खेल में बहुत अधिक दबाव झेलने की जरूरत है। वह कुछ पेशेवर गोल्फरों को एक उपकरण से लैस करती है। जब खिलाड़ी गेंद से टकराते हैं तो यह उनकी आंखों की गतिविधियों पर सटीक निगरानी रख सकता है।
विकर्स ने पाया कि खिलाड़ी का स्तर जितना अधिक होगा, गेंद को मारने से पहले और गेंद को मारने से पहले गेंद के टकटकी को उतना अधिक स्थिर किया जाएगा। इसके विपरीत, नौसिखियों का ध्यान मैदान के अन्य क्षेत्रों में स्थानांतरित हो जाता है, और हर बार जब वे गेंद को घूरते हैं, तो समय कम होता है।
चाहे वह बास्केटबॉल, वॉलीबॉल या तीरंदाजी हो, एक महत्वपूर्ण क्षण में मास्टर को घूरने का औसत समय नौसिखिए की तुलना में 62% अधिक है। दूसरे शब्दों में, महत्वपूर्ण क्षणों पर वास्तविक खेल स्वामी सोच को धीमा कर देंगे।
और "शांत आँखें" भी प्रशिक्षण के माध्यम से सीखा जा सकता है। विकर्स के पास एक कॉलेज बास्केटबॉल टीम के लिए एक नेत्रगोलक ट्रैकिंग डिवाइस था, जिससे खिलाड़ियों ने जानबूझकर मुफ्त फेंक अभ्यास के दौरान अपने टकटकी का अभ्यास किया। निम्नलिखित दो सत्रों में, बास्केटबॉल टीम के समग्र प्रदर्शन में 22% की वृद्धि हुई। दूसरे सीज़न के अंत में, टीम की शूटिंग दर भी एनबीए औसत से अधिक हो गई।
यदि आप उच्च गुणवत्ता की गोल्फ गेंद खेलना चाहते हैं तो एक अच्छा गोल्फ बैग भी आवश्यक है।
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